Évaluation de la course
L’évaluation de la course à pied s’adresse aux coureurs débutants et expérimentés souhaitant prévenir les blessures et améliorer leur performance.
En physiothérapie, nous analysons votre biomécanique de course afin d’identifier les déséquilibres pouvant contribuer aux douleurs ou limiter votre efficacité.
Pourquoi faire une évaluation de la course ?
Prévenir les blessures liées à la course
Améliorer l’efficacité et la technique de course
Comprendre l’origine de douleurs récurrentes
Optimiser la performance de façon sécuritaire
Ce que comprend l’évaluation
Analyse de la posture et de la démarche
Observation de la biomécanique de course
Évaluation de la mobilité, de la force et de la stabilité
Identification des déséquilibres et compensations
Recommandations personnalisées et plan d’exercices
Pour qui ?
Coureurs débutants
Coureurs récréatifs ou compétitifs
Douleurs aux genoux, hanches, chevilles ou pieds
Blessures répétitives liées à la course
Notre approche
Notre approche est personnalisée, basée sur l’analyse du mouvement et les données cliniques.
L’objectif est de vous permettre de courir plus efficacement, avec moins de douleur et moins de risques de blessures.
Secteurs desservis
Évaluation de la course à pied à Delson, Candiac, La Prairie et sur la Rive-Sud de Montréal.